Суп из красной чечевицы
О рецепте
Красная чечевица известна своим ярким вкусом и большим содержанием растительного белка. А в сочетании с мясом и овощами этот суп становится просто полноценным обедом!
Как и в рецепте Щи из свежей капусты с индийским ароматом здесь испоьзовалась индийская специя "Sambar masala" - крайне пряная и ароматная, но довольно острая. У этой компании есть специальная смесь для блюд из бобовых, кстати, блюд из мяса и курицы.
Предварительно нужно сварить мясо (на фото не показано). Чечевица ставится вариться, в это время пассеруются лук и морковь, чуть позже картофель отправляется вариться к чечевице, добавляется пассеровка и специи.
Ингредиенты
- Говядина — 200 г.
- Чечевица красная — 150 г.
- Картофель — 3 шт.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Смесь "Sambar masala" — 1 ч.л.
Приготовление
1Чечевицу промыть
Если чечевица известного и проверенного бренда, то скорее всего промывать и не надо.
2Отправить чечевицу вариться в бульон
Красная чечевица разная по происхождению и обработке (цельная, колотая),
поэтому время приготовления смотрите на упаковке!
3Морковь нарезать соломкой
4Лук нашинковать
5Картофель нарезать кубиками
6Спассеровать лук
7Спассеровать морковь
8Отправить вариться картофель
9Добавить специю "Sambar masala"
Можно обойтись обычной смесью карри, которая продаётся везде.
10Добавить пассеровку